抑郁程度测试免费（30道抑郁测试免费）

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、我仍旧喜爱自己平时喜爱的车西B。此量表最后结果的计算方法如下：先把20个题目综合相加，得出总分，再转换成百分指数。指数计算公式：指数=总分（得分/80）x100。

压力极限分类很多，有抑郁指数压力极限、焦虑指数压力极限等。

帮助的人：85万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 早期：抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少迟缓为典型症状。 抑郁心境程度不同可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬不能自拨。

第一个使用EQ这个名词的人是心理学家巴昂(Reuven Bar-on)，他在一九八八年编制了一份专门测验EQ的问卷(EQ-i)，根据他的定义，EQ包括了那些能影响我们去适应环境的情绪及社交能力。其中有五大项：(1)自我EQ(2)人际EQ(3)适应力(4)压力管理能力(5)一般情绪状态(乐观度，快乐感)。

这份问卷没有意义，你在作答时有所隐瞒，持有防卫心，逃避现实，过分追求尽善尽美，作答当中对题目理解有问题。有两点建议给你，不是你觉得好的就是好的，也不是大家觉得好的就是好的。其次就是这种量表涉及个人隐私，不建议放到网上。

压抑久了首先心理会发生变化，容易得抑郁症等精神方面的疾病，脾气暴躁，不爱接触人等等。如果得不到缓解，还会使身体得实质性的疾病，比如肝脏，心脏，肠胃等就容易受损生病。

心理测试:你的忧郁程度

1、测试结果如下：A：几乎没有抑郁情绪，你心态积极，是他人快乐的源泉，保持这种状态将使你更快乐。B：有轻微抑郁情绪，不必过于担忧，注意调整心态，积极寻找乐趣，避免情绪恶化。C：抑郁情绪较为严重，需要调整自我评价，多给自己信心，关注自身优点，及时干预。

2、测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。 0～4分，没有抑郁症； 5～10分，偶尔有抑郁情绪； 11～20分，有轻度抑郁症 21～30分，有中度抑郁症； 31～45分，有严重抑郁症。 中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。

3、以下是一些常见的忧郁症测试，可以帮助你评估自己的心理健康状况： 贝克抑郁自评量表（Beck Depression Inventory，BDI）：这是一种21题的自评问卷，用于评估抑郁症状的严重程度和类型。它包括情感、认知、动机和身体方面的题目。

4、美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士的抑郁症自评量表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”。 它可以用来评价人们现在的心理健康程度。这张自评表用来提醒人们注意心理健康是可以的，其结果并不代表患者一定患上了抑郁症，如果想确诊，一定要去医院由专业人员陪同进行一系列测试。

5、经常失眠，会在凌晨4点就醒来再也睡不着，对食物和性生活失去兴趣，体重减轻。主观上经常会感到筋疲力尽，自我感觉头部、背部、胸部和胃部疼痛，可检查后没有发现任何问题。

抑郁症测试题在线(快速自我评估,了解自身情况)

，我有时想到死亡，自杀或自我伤害。2，我经常想到死亡，自杀或自我伤害。3，我总是想到死亡，自杀或自我伤害。请您将以上10道题目的答案相加：- 如果您总和在0-9分之间，则表明您的抑郁情绪较低。- 10-19分表明您可能有轻度抑郁。- 20-39分表明您可能有中度抑郁。

-4分：你没有抑郁症状。保持良好心态，继续保持！5-10分：你可能有轻微抑郁症状。当前可采取自我心理调节，保持乐观开朗的心态。11-20分：处于中度抑郁状态。持续性的抑郁情绪可能需要一位心理咨询师的介入。21-30分：你的精神明显抑郁，症状非常严重。

. 我觉得比平时瘦多了。计算你的总分，并参照以下标准值进行评估：- 正常：16分以下 - 轻度抑郁：16-35分 - 中度抑郁：36-45分 - 重度抑郁：45分以上 请注意，这个测试仅能作为自我评估的参考，不能替代专业的医疗诊断。如果你有疑虑或担忧，建议咨询医疗专业人员。

抑郁症的主要症状包括持续的悲伤情绪、失去生活乐趣、极度疲劳、睡眠障碍、食欲变化、自我评价过低、注意力难以集中以及自杀的念头等。这种状况会给患者带来极大的痛苦，并可能对他们的日常生活和工作造成严重影响。以下是一份用于自我评估的抑郁症测试题，它可以帮助您快速了解自己的状况。

抑郁症相关症状测试：以上题目涉及了抑郁症的常见症状，包括情绪、睡眠、食欲、身体反应以及思维等方面的变化。如果您的答案显示多数症状持续存在，这可能提示您正在经历抑郁情绪或可能患有抑郁症。专业诊断的重要性：虽然这些测试题目能够帮助您初步了解自身情况，但自我评估不能替代专业医生的诊断。

抑郁症免费测试吗

1、如果去医院测试一下自己的抑郁程度的话，应该花不了多少钱，大概就是一个挂号费加一个测试，应该是几百块钱一人搞定。

2、PHQ-9抑郁测试可以有效地检测到这些症状，帮助更多的人了解自身状况。其次，PHQ-9抑郁测试的免费性也意味着它可以大大提高公众对抑郁症的认识。在过去，由于抑郁症的社会和文化阴影，许多人不愿意谈论自己的心理问题，这让抑郁症变得更加困难。

3、抑郁是一种常见的心理障碍，其症状包括情绪低落、失去兴趣和乐趣、疲劳、睡眠问题、自我评价降低、自责和无助感等。

4、抑郁测试表SDS是一种便捷的自我诊断工具，任何人都可以通过网络或者专业机构的渠道进行免费测试，测试时间大约为10分钟左右，无需专业知识和经验。测试完毕后，被测试者即可根据测试结果进行进一步的心理咨询、治疗或者调整生活方式。

抑郁症的表现测试30题

抑郁症是一种常见的心理障碍，其特点为显著的情绪低落和思维行为变化。如果你在怀疑自己是否被抑郁症困扰，可以尝试这个抑郁症表现的自我评估测试。

抑郁症的心理抑郁测试题（20题）： 注意：每道题最好都完成，不要漏题，然后计算总分。 身体乏力，生活非常懒散。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 情绪低落，对人也很冷漠，做什么事情都提不起精神。

对任何事情都不感兴趣。是 （计1分）否 （不计分）2，易哭，或终日郁闷，没有笑容。是 （计1分）否 （不计分）觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成。是 （计1分）否 （不计分）4，经常生气，容易激动。

抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规医疗机构。

现在抑郁症患者人数随着经济社会的压力在逐年上升，抑郁症的危害大家都略有耳闻，很多人并不知道自己抑郁是怎么来判断，在网上可能做过类似的测试，但不能确定，如何判断自己有没有抑郁倾向？下面为大家推荐一份抑郁症测试题自测30题，都来测试一下吧！ 对任何事情都不感兴趣。