十大低糖水果排行榜（低糖水果推荐排行榜）

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排行前十的低糖水果

1、低糖水果排名前十位的是：杏、橙子、草莓、黑莓、蓝莓、柚子、樱桃、石榴、柿子、苹果。杏：每100克含糖量4克，富含维生素C和纤维素。橙子：每100克含糖量约9克，富含维生素C和其他微量营养素。草莓：每100克含糖量9克，富含维生素C、叶酸和钾。

2、以下是十大低糖水果排行榜：草莓：每100克含糖量只有9克左右。樱桃：每100克含糖量只有5克左右。杨梅：每100克含糖量只有5克左右。蓝莓：每100克含糖量只有5克左右。西瓜：每100克含糖量只有2克左右。橙子：每100克含糖量只有3克左右。

3、十大低糖水果有苹果、石榴、香蕉、樱桃、葡萄柚、柠檬、橙子、梨、桃子、柚子。苹果它的热量不高，含有丰富的膳食纤维，而且在苹果中富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。

4、第十名：草莓，这种水果口感鲜美，富含维生素C、纤维素和抗氧化物质。每100克草莓中含糖量仅为7克，热量为32千卡，非常适合减肥和保持身材的人食用。第九名：橙子，富含维生素C、叶酸和矿物质，糖分较低。每100克橙子中含糖量为12克，热量为48千卡。

5、西瓜是低糖水果中的一员，每100克含糖量不到7克。西瓜富含维生素A、维生素C和抗氧化剂，有助于皮肤健康和癌症预防。樱桃也是低糖水果，每100克含糖量低于12克。它富含维生素C、维生素K和抗氧化剂，对心脏健康和癌症预防有益。李子是另一种低糖水果，每100克含糖量同样低于12克。

1、以下是十大低糖水果排行榜：草莓：每100克含糖量只有9克左右。樱桃：每100克含糖量只有5克左右。杨梅：每100克含糖量只有5克左右。蓝莓：每100克含糖量只有5克左右。西瓜：每100克含糖量只有2克左右。橙子：每100克含糖量只有3克左右。

2、十大低糖水果有苹果、石榴、香蕉、樱桃、葡萄柚、柠檬、橙子、梨、桃子、柚子。苹果它的热量不高，含有丰富的膳食纤维，而且在苹果中富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。

3、第十名：草莓，这种水果口感鲜美，富含维生素C、纤维素和抗氧化物质。每100克草莓中含糖量仅为7克，热量为32千卡，非常适合减肥和保持身材的人食用。第九名：橙子，富含维生素C、叶酸和矿物质，糖分较低。每100克橙子中含糖量为12克，热量为48千卡。

4、西瓜是低糖水果中的一员，每100克含糖量不到7克。西瓜富含维生素A、维生素C和抗氧化剂，有助于皮肤健康和癌症预防。樱桃也是低糖水果，每100克含糖量低于12克。它富含维生素C、维生素K和抗氧化剂，对心脏健康和癌症预防有益。李子是另一种低糖水果，每100克含糖量同样低于12克。

5、我们常说的十大低糖水果是指：番石榴、木瓜、雪莲果、柚子、柠檬、樱桃、苹果、梨、柑橘、无花果。番石榴：番石榴成熟后的果实是淡绿色的，清香可口。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身体健康，是糖尿病患者最佳水果。

6、柠檬柠檬是目前水果糖分排行榜中，含糖量最低的水果，柠檬含糖量仅为4%到8%。柠檬不仅含糖量低，而且吃起来口感特别酸，一般都用来榨成柠檬汁食用。黄瓜黄瓜广泛种植于中国各地，非常容易买到。