我到底是不是在装抑郁（我到底是不是在装抑郁 ）

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测一测你的抑郁程度10题,判断是否得了抑郁症的测试题

通过以上测试，我们一起来看看你有得抑郁症吗？测试结果： A、你已经抑郁了你是很喜欢攀比的人，你的情绪很不好，你喜欢和别人比较，经常觉得别人过得比你好，时间久了之后你的心态就变得不平衡了。你其实已经是抑郁了，你太在乎别人的眼光了，没有办法好好的调整自己的状态，对你来说，日子好像怎么过都是错的。

我觉得前途是有希望的。我觉得我的生活是失败的。我感到害怕。1我的睡眠情况不好。1我感到高兴。1我比平时说话要少。1我感到孤单。1我觉得人们对我不太友好。测试结果：0－15分为无抑郁症状。16－19分为可能有抑郁症。20分以上为肯定有抑郁症。

测一测你的抑郁程度许多人都有过抑郁的情绪，当精神生活无法得到有效调控时，可能会导致抑郁症。抑郁症有不同程度，以下是一份测试，帮助你评估自己的抑郁程度。请在符合你情绪的项上打分：没有0分，轻度1分，中度2分，严重3分。

测试题目如下：我感到情绪低落。0，我从未或很少感到情绪低落。1，我有时感到情绪低落。2，我经常感到情绪低落。3，我总是感到情绪低落。我对以往感兴趣的活动失去了兴趣。0，我从未或很少对以往感兴趣的活动失去兴趣。1，我有时对以往感兴趣的活动失去兴趣。

测评结束，让我们来看测评结果：A：没有抑郁症（20~32分）恭喜你，你的心理状态健康。继续保持积极的生活态度，享受每一天。B：最近有点抑郁情绪（33~43分）理解情绪波动是正常的，适当疏解，保持健康的生活方式。如果情况持续，请寻求专业帮助。

判断一个人是否是装抑郁还是真抑郁可以参考以下方法：观察他们的情绪变化。真抑郁的人可能会经历情绪低落、失去兴趣和快乐感、焦虑、易怒等情绪变化。而装抑郁的人可能不会有这些情绪上的表现，或者只是为了获得某些利益而表现出这些情绪。了解他们的社交和行为变化。

情绪低落，经常感到悲伤难过如果你发现自己总是无缘无故地感到悲伤，而且这种悲伤的情绪会持续很长时间，那么你就应该提高警惕了，因为你很有可能患上了“假性抑郁症“。因为，真正患有抑郁症的人，除了有情绪低落的症状外，还会伴有其他的一些身体不适，比如失眠、食欲减退等。

怎样判断自己是不是抑郁了：如何判断自己是不是在假装抑郁？抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，常见的情况为心境低落，思维迟缓，意志活动减退，认知功能损害，如记忆力下降，反应时间，语言流畅性差，躯体症状，如睡眠障碍，食欲减退。因此可以先观察是否有这些类似表现。

1、我确实曾经经历过严重的抑郁和焦虑。那种感觉就像是被自我否定的洪水猛兽所淹没，伴随着明显的身体症状。家人曾认为我仅仅是受到了网络影响，看多了相关内容，觉得自己可能有抑郁症状，但实际上，我所承受的痛苦他们是无法理解的。我曾一天24小时中，有大约15个小时都在自我贬低。

2、焦虑抑郁是两码事。重度焦虑，不代表一定有抑郁。你如果没有测出抑郁，可能没有抑郁症。你在焦虑什么事呢？风雨过后有彩虹，办法总比问题多，相信一切都会好起来的！自己想办法，应对解决一下，或者和亲友们一起，群策群力，想办法应对、处理一下。平时注意开阔心胸视野，豁达大气一些。

3、不是，是很可能你已经真的抑郁了。医生的诊疗一般不会错的，抑郁症严重就需要住院治疗了，轻点的基本上是开药，一般都是刺激体内分泌多巴胺的药，抑郁症主要是因为不快乐，所以要分泌多巴胺，产生快乐。

1、不要假装患有抑郁症。以下为详细解释：抑郁症是一种严重的心理健康疾病，它不仅仅是一种情绪状态，而是一种可能伴随一系列身体和心理症状的真实疾病。假装患有抑郁症不仅误导他人，还可能对自己和他人造成不必要的困扰和伤害。误导他人。如果你假装患有抑郁症，这可能会让身边的人误解你的真实状况。

2、心智正常的人是不会假装抑郁症的，因为抑郁症患者内心是很痛苦无助的，一个人本应活得开心，何必装出一副苦脸、自寻烦恼呢？如果旁人认为他是假装抑郁症，表明他已经出现抑郁迹象，至少有抑郁情绪。他被人误解为装病，得不到友爱、温暖，可能遭受挖苦嘲讽，病情就会加重，发展成真正的抑郁症。

3、他们通过严谨的评估，轻易能识别出伪装的症状。假性抑郁症，即非抑郁症状态，可能由生活压力或环境变化引起，与真正的抑郁症在表现上有所不同。这种情况下，通常无需药物治疗，心理咨询可能就足够了，症状通常能快速恢复。

你的确有些抑郁倾向，需要及时进行专业的心理咨询。建议你先去上进医院精神心理科诊断一下吧。

我确实曾经经历过严重的抑郁和焦虑。那种感觉就像是被自我否定的洪水猛兽所淹没，伴随着明显的身体症状。家人曾认为我仅仅是受到了网络影响，看多了相关内容，觉得自己可能有抑郁症状，但实际上，我所承受的痛苦他们是无法理解的。我曾一天24小时中，有大约15个小时都在自我贬低。

不过我个人是觉得你应该还没到抑郁症的程度，也许只是有抑郁或者焦虑的情绪在。

可能没有抑郁症。你在焦虑什么事呢？风雨过后有彩虹，办法总比问题多，相信一切都会好起来的！自己想办法，应对解决一下，或者和亲友们一起，群策群力，想办法应对、处理一下。平时注意开阔心胸视野，豁达大气一些。养成户外活动体育运动的好习惯。找时间，继续咨询心理医生，调整好身心状态。

不是，是很可能你已经真的抑郁了。医生的诊疗一般不会错的，抑郁症严重就需要住院治疗了，轻点的基本上是开药，一般都是刺激体内分泌多巴胺的药，抑郁症主要是因为不快乐，所以要分泌多巴胺，产生快乐。

假装的抑郁症起病比较急，真正的抑郁症起病往往有个过程。假装的抑郁症患者的抑郁症状，短时间内波动比较大，真正的抑郁症病情短期变化不大，且进行性恶化。假装的抑郁症患者一般都是有明确目的，为了达到某种目的而假装抑郁症，所以一旦达到了目的，抑郁症状会很快消失。